45

"Nữ thần phòng gym" Pamela Reif đã giới thiệu đến mọi người bài tập Glute Bridge - bài tập ở tư thế cây cầu kết hợp cùng dây thun để gia tăng hiệu quả cho cơ mông.

"Do đồn biên phòng nằm sát đường biên giới, cách trường học ở xã Rờ Kơi hơn 80 km nên việc đưa các cháu về đơn vị để chăm sóc là bất khả thi. Bởi vậy, đơn vị quyết định để các cháu ở lại nhà và cấp tiền ăn hằng tháng. Ngoài ra, các cháu còn được đồn hỗ trợ sách vở, bút, thước, quần áo mỗi tháng theo chế độ", đại úy A Hùng chia sẻ.

Tại buổi giao lưu, Kỷ lục gia Siêu trí nhớ thế giới Nguyễn Phùng Phong chia sẻ “3 mật mã vàng của não bộ”, lưu ý mỗi người đều có “bộ não siêu phàm” nhưng chưa kích thích bộ não hoạt động tối ưu. Ông Phong đồng thời truyền động lực đến với sinh viên niềm tin vượt giới hạn của bản thân, bên cạnh đó ông còn chia sẻ bí quyết “5 phút thuộc bài” cùng các phương pháp vận động giúp khai mở cổng não bộ tiếp nhận thông tin, giải tỏa căng thẳng giúp tăng khả năng ghi nhớ.

Diễn viên Kiều Linh cho biết thời gian qua có nhiều thông tin thêu dệt không đúng về đời tư của mình. Thông qua chương trình Gõ cửa thăm nhà, nữ diễn viên lần đầu lên tiếng thừa nhận đã đổ vỡ hôn nhân với nghệ sĩ Mai Sơn.

"Để lộ địa chỉ nhà trọ có thể dẫn đến những tình huống nguy hiểm. Bị lộ số điện thoại rất dễ bị gọi quấy rối, làm phiền, khiến ảnh hưởng đến cuộc sống", anh Huy nói và cho biết thêm: "Sẽ dễ hiểu nếu như thời gian tới bị gọi điện chào mời mua máy tính xách tay, các khóa học tiếng Anh, kỹ năng sống…".

3. Phòng khám ACC Hà Nội